LOS BENEFICIOS DEL KIWI

LOS BENEFICIOS DEL KIWI

El rey de las frutas 

KIWI

Con multitud de beneficios para nuestra salud, un color intenso, un sabor característico y potente.
Poseen muchas variedades, aunque las más conocidas y comunes son el kiwi verde y el kiwi dorado. A pesar de que su origen se encuentra en China, es en Nueva Zelanda donde comenzó a cultivarse de manera habitual.

Beneficios del Kiwi:

  • Vitamina C
  • Fortalece el sistema inmune
  • Ácido Fólico
  • Potasio
  • Fibra, lo hace imprescindible para tener buen transito intestinal
  • Antioxidante natural
  • Vitamina K
  • Cuida la piel y los huesos
  • Contra el insomnio …………y muchos más beneficios
¿Pero sabias que tu puede ayudar en tus dietas de adelgazamiento?
  • Tiene poder saciante
  • Posee muy pocas calorías
  • Ayuda a eliminar la retención de líquidos
Tómate un batido de kiwi para ponerte las pilas por la mañana
  • Yogurt natural
  • 2 Kiwis maduros
  • Un trozo de sandia
Introduce todos los ingredientes en una licuadora,  hasta obtener una mezcla homogénea. Añade hielo, y a disfrutar

Consejos nutricionales de la Dra. Neus Abella
Centro Diet
Tel 93 478 52 01
 
 

 
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