LOS BENEFICIOS DEL KIWI

KIWI

Con multitud de beneficios para nuestra salud, un color intenso, un sabor característico y potente.
Poseen muchas variedades, aunque las más conocidas y comunes son el kiwi verde y el kiwi dorado. A pesar de que su origen se encuentra en China, es en Nueva Zelanda donde comenzó a cultivarse de manera habitual.

Beneficios del Kiwi:

• Vitamina C
• Fortalece el sistema inmune
• Ácido Fólico
• Potasio
• Fibra, lo hace imprescindible para tener buen transito intestinal
• Antioxidante natural
• Vitamina K
• Cuida la piel y los huesos
• Contra el insomnio …………y muchos más beneficios

• Tiene poder saciante
• Posee muy pocas calorías
• Ayuda a eliminar la retención de líquidos

• Yogurt natural
• 2 Kiwis maduros
• Un trozo de sandia